توصیه می شود که از گوش پاک کن برای تمیز کردن داخل گوش خود استفاده نکنید. گوش پاک کن می تواند جرم را به داخل گوش هل دهد و آن را بیشتر فشرده کند و همچنین می تواند به پرده گوش آسیب برساند.
انجمن گوش و حلق و بینی آمریکا (AAO-HNS) در بیانیه ای اعلام کرد: “هرگز از گوش پاک کن، انگشت یا سایر اشیاء برای تمیز کردن داخل گوش خود استفاده نکنید. این کار می تواند جرم را به داخل گوش هل دهد و آن را بیشتر فشرده کند و همچنین می تواند به پرده گوش یا کانال گوش آسیب برساند.” و به عبارتی دیگر استفاده از گوش پاک کن می تواند جرم گوش را به داخل گوش هل دهد و آن را بیشتر سفت کند و باعث انسداد گوش شود.
روش ایمن برای تمیز کردن گوش
در اینجا چند روش ایمن و موثر برای تمیز کردن گوش شما آورده شده است:
- اجازه دهید جرم گوش به طور طبیعی خارج شود. جرم گوش در واقع برای سلامت گوش شما مفید است. به مرطوب نگه داشتن گوش و محافظت از آن در برابر عفونت کمک می کند. بیشتر جرم گوش به طور طبیعی از گوش خارج می شود.
- از قطره های گوش بدون نسخه استفاده کنید. قطره های گوش بدون نسخه می توانند به نرم شدن و شل شدن جرم گوش کمک کنند تا به طور طبیعی از بین برود. دستورالعمل های روی برچسب را به دقت دنبال کنید.
- گوش خود را با آب گرم شستشو دهید. با استفاده از یک سرنگ یا بطری آب گرم، به آرامی آب گرم را به داخل گوش خود بریزید. سر خود را کج کنید تا آب تخلیه شود. این می تواند به شستشوی جرم شل شده از گوش شما کمک کند.
- از یک متخصص مراقبت های بهداشتی کمک بگیرید. اگر جرم گوش زیادی دارید یا اگر شنوایی شما تحت تاثیر قرار گرفته است، باید به پزشک یا متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. آنها می توانند جرم گوش را به طور ایمن از بین ببرند.
نکات اضافی برای گوش پاک کن
- از گوش پاک کن با نوک پنبه ای بزرگ استفاده کنید. این نوع گوش پاک کن کمتر به احتمال زیاد جرم را به داخل گوش هل می دهد.
- گوش خود را بیش از حد تمیز نکنید. تمیز کردن بیش از حد گوش می تواند باعث تحریک و خشکی شود.
- اگر گوش درد، قرمزی یا ترشح دارید، به پزشک مراجعه کنید. اینها می تواند علائم عفونت گوش باشند.
چرا گوش پاک کن ها ضرر دارند؟
در واقع، گوش پاک کن ها برای تمیز کردن داخل گوش طراحی نشده اند و می توانند بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر باشند. استفاده از گوش پاک کن می تواند جرم گوش را به داخل گوش هل دهد و آن را بیشتر فشرده کند و همچنین می تواند به پرده گوش یا کانال گوش آسیب برساند. انجمن گوش و حلق و بینی آمریکا (AAO-HNS) استفاده از گوش پاک کن را برای تمیز کردن داخل گوش توصیه نمی کند. بهترین راه برای تمیز کردن گوش ها این است که اجازه دهید جرم گوش به طور طبیعی خارج شود.
جرم گوش در واقع برای محافظت از گوش در برابر گرد و غبار، کثیفی و حشرات مفید است. معمولاً جرم گوش به مرور زمان به طور طبیعی از گوش خارج می شود. اگر احساس می کنید که جرم گوش زیادی دارید یا اگر جرم گوش باعث انسداد گوش شما شده است، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند جرم گوش را به طور ایمن و موثر از بین ببرد.
چند روش برای تمیز کردن گوشها
در اینجا چند روش برای تمیز کردن گوش ها بدون استفاده از گوش پاک کن آورده شده است:
- از قطره های گوش بدون نسخه استفاده کنید. قطره های گوش بدون نسخه می توانند به نرم شدن و شل شدن جرم گوش کمک کنند تا به طور طبیعی از گوش خارج شود.
- گوش خود را با آب گرم شستشو دهید. یک حوله یا پارچه نرم را در آب گرم خیس کنید و آن را بچکانید. سپس، حوله را در مقابل گوش خود نگه دارید و سر خود را به پهلو کج کنید تا آب گرم به داخل گوش شما بریزد.
- از سرنگ آبی استفاده کنید. یک سرنگ آبی را با آب گرم پر کنید. سر خود را به پهلو کج کنید و به آرامی آب را به داخل گوش خود بریزید.
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، باید به پزشک مراجعه کنید:
- درد گوش
- کم شنوایی
- وزوز گوش
- ترشح از گوش
- سرگیجه
- قرمزی یا تورم گوش
همچنین، اگر سابقه آسیب به گوش، پارگی پرده گوش یا لوله گذاری گوش دارید، باید قبل از استفاده از هر روش تمیز کردن گوش با پزشک خود مشورت کنید.
در اینجا چند منبع اضافی آورده شده است:
- انجمن گوش و حلق و بینی آمریکا (AAO-HNS)
- آکادمی پزشکی اطفال آمریکا (AAP)
- موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی (NIDCD)
